Різкий набір маси тіла не завжди пов’язаний лише з переїданням або малорухливим способом життя. У багатьох випадках він може бути сигналом внутрішніх порушень в організмі та потребувати уваги лікаря.
Однією з найпоширеніших причин швидкого набору ваги є збої в метаболізмі. Обмін речовин відповідає за перетворення їжі на енергію, необхідну для роботи всіх систем організму. Коли цей процес порушується, калорії починають відкладатися у вигляді жиру.
Найчастіше до метаболічних порушень призводять:
незбалансоване харчування;
нестача фізичної активності;
хронічний стрес.
У таких умовах порушується баланс між споживанням і витратою енергії, що сприяє поступовому або різкому збільшенню маси тіла.
Вага може стрімко зростати через гормональні збої, зокрема при захворюваннях щитовидної залози:
гіпотиреозі;
гіпертиреозі.
За цих станів гормони щитовидки виробляються у недостатній або надмірній кількості, що безпосередньо впливає на швидкість обміну речовин і накопичення жирової тканини.
Проблеми з вагою можуть бути пов’язані й з цукровим діабетом, коли рівень глюкози в крові стає неконтрольованим. Також різкий набір ваги іноді є симптомом:
синдрому полікістозних яєчників;
інших гормональних дисфункцій.
У деяких випадках збільшення маси тіла може свідчити про більш серйозні проблеми зі здоров’ям, зокрема:
захворювання серця;
патології печінки;
пухлинні процеси.
Причиною набору ваги можуть бути й деякі медикаменти, серед яких:
гормональні стероїди;
антидепресанти;
протиепілептичні засоби;
оральні контрацептиви.
Такі препарати здатні підвищувати апетит або сповільнювати метаболізм, що з часом відбивається на масі тіла.
Хронічний стрес істотно змінює харчову поведінку. У стані психологічного напруження люди частіше переїдають і менше рухаються. Крім того, під час стресу організм активно виробляє кортизол — гормон, який:
підвищує апетит;
сприяє накопиченню жирових відкладень, особливо в ділянці живота.
Раніше ми наводили дев'ять простих порад, як скинути зайву вагу.