Лікар-токсиколог попередила про небезпечні БАДи та надлишок вітамінів

Біологічно активні добавки (БАДи) та вітаміни не завжди приносять користь, попереджає лікар-токсиколог, доцент медичної школи Університету Джорджтауна Келлі Джонсон-Арбор. Деякі з цих препаратів можуть завдати організму серйозної шкоди.

БАДи для бодібілдерів

Виробники добавок для набору м’язової маси часто обіцяють швидкий ефект від тренувань та збільшення силових показників. Проте такі препарати можуть містити кофеїн, інші стимулятори або навіть заборонені стероїди. Доктор Джонсон-Арбор застерігає, що їхнє використання може призводити до небезпечних побічних ефектів.

“Вітамін B17”

Речовину амігдалін, яку рекламують як “Вітамін B17” або “Лаетріл” і нібито лікують рак, не можна вважати вітаміном. За словами токсиколога, він не лікує онкологію та може викликати отруєння організму.

Препарати від похмілля

БАДи, що нібито запобігають похміллю або полегшують його симптоми, не мають наукового підтвердження ефективності. Часто вони можуть завдати шкоди здоров’ю.

Вітамін E

Надлишок вітаміну E може спричиняти слабкість, головний біль, розмитий зір та свербіж шкіри.

Вітамін C

Передозування вітаміну C викликає нудоту, діарею та інші небажані ефекти. Максимальна безпечна доза для дорослого становить 2000 мг на день, що значно перевищує щоденну потребу організму.

Токсиколог закликає споживачів обережно ставитися до БАДів та вітамінів і дотримуватися рекомендованих доз, щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я.

Раніше поліція розкрила масштабну схему збуту наркотиків у вигляді БАДів