Дослідження: віддалена робота посилює ізоляцію та погіршує психічне здоров'я

Віддалена робота, що стала масовим явищем під час пандемії і набула додаткового поширення в Україні через війну, має негативні наслідки для психічного здоров'я працівників.

Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі Science.

За даними вчених, частка співробітників, які працюють дистанційно, зросла з 7% у 2019 році до 28% у 2023 році. Це призвело до того, що працівники у «віддалених» професіях стали проводити значно більше часу на самоті. Особливо гостро проблема проявляється у тих, хто живе один: можливість провести весь день без соціального контакту зросла до 83%.

"Наші результати свідчать про те, що віддалена робота істотно посилює ізоляцію і погіршує психічне здоров'я, особливо у тих, хто живе один", - зазначають автори дослідження.

За шкалою Кесслера (K‑6) рівень психологічного дистресу у працівників віддалених професій зріс на 0,1 стандартного відхилення, а в самотніх людей — майже вдвічі більше. Також фіксується зростання випадків депресії, звернень за психологічною допомогою та призначення антидепресантів.

Вчені наголошують, що віддалена робота пояснює приблизно третину загального зростання психічного дистресу у суспільстві за останні роки. При цьому багато працівників обирають дистанційний формат заради зручності, недооцінюючи його довгострокові наслідки для благополуччя.

Нагадаємо, робота на «віддаленні»: як боротися зі стресом