Чем лучше перекусить на работе во время перерыва
22.06.2015 в 20:20
В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например чипсами. Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешь здоровую пищу.
Вот список из 9 полезных и вкусных перекусов.
⇒ 2 киви: 95 калорий;
⇒ 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;
⇒ 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;
⇒ 21 миндальный орех: 147 калорий;
⇒ 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;
⇒ 1 стакан молока: 120 калорий;
⇒ 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;
⇒ 3 небольших морковки: 60 калорий;
⇒ 3 овсяных печенья: 120 калорий.
Поделиться:
В Николаеве началась сессия горсовета: трансляция
РФ хочет сорвать Саммит мира, — Зеленский (видео)
На поврежденном участке водопровода в Николаеве заканчиваются ремонтные работы: сегодня будет вода
В Николаеве горела многоэтажка: погиб человек (видео)
По Украине и в Европу - с комфортом: как работает один из лучших автовокзалов Николаева
Николаевский боксер Деревянченко победил американца Александера (видео)
В Николаевской области одну из улиц назвали в честь погибшего на фронте ветерана МВД
В Николаеве Skoda врезалась в Ford и загорелась - двое пострадавших
В Николаеве снова ремонт на Варваровском мосту: огромные пробки (видео)