Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Чем лучше перекусить на работе во время перерыва



В основном, офисные сотрудники перекусывают сладостями и разными вредными снеками, например чипсами. Вместо того, чтобы употреблять ненужные жиры и калории, ешь здоровую пищу.

Вот список из 9 полезных и вкусных перекусов.

⇒ 2 киви: 95 калорий;

⇒ 5 столовых ложек сушеной вишни: 125 калорий;

⇒ 1 обезжиренный йогурт: 60 калорий;

⇒ 21 миндальный орех: 147 калорий;

⇒ 1 яблоко среднего размера, порезанное на кусочки, 2 чайных ложки арахиса: 135 калорий;

⇒ 1 стакан молока: 120 калорий;

⇒ 7 мультизерновых хлебцев: 120 калорий;

⇒ 3 небольших морковки: 60 калорий;

⇒ 3 овсяных печенья: 120 калорий.

 

telegraf.com.ua

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии