Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Что может сделать с вашим организмом употребление трех фиников в день



Финики не только вкусные, но и очень полезные для здоровья человеческого организма, особенно если употреблять их каждый день.

 

Вот некоторые факты финиках, о которых вы вероятнее всего не знаете.

 

Очень питательные.

Финики — очень питательные плоды, которые богаты марганцем, магнием, клетчаткой, витамином В-6, калием и медью.

 

Улучшают процесс пищеварения.

 

Регулярное употребление фиников избавит вас от запоров, газов и вздутия живота.

 

Облегчает боль.

 

Финики богаты магнием — известным противовоспалительным соединением. Таким образом, они эффективны при боли, вызванной артритом. Так же финики помогут понизить в артериальное давление, что уменьшит риск развития инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Рекомендованы беременным женщинам.

 

Было доказано, что финики полезны для женщин во время беременности. Оказывается, что у женщин, которые употребляют в течение последних четырех недель срока финики, роды проходят менее болезненно.

 

Контролируют высокое артериальное давление.

 

Благодаря содержанию магния в финиках, они действительно понижают давление. А содержание калия помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому финики имеют весьма важное значение для хорошего здоровья вашего сердца.

 

Улучшают функции мозга.

 

В одном из исследований было доказано, что витамин B6, употребляемый в нужных количествах и на постоянной основе, помогает отлично функционировать мозгу. Финики богаты этим необходимым витамином, который помогает улучшить память, когнитивные функции, концентрацию и внимание.

 

headinsider.net

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.