Диета "3 салата»

22.05.2016 в 16:01

На этой диете можно сбросить до 3 кг за три дня! Используйте в ней 3 вида салатов: салат с печенью трески и авокадо, салат из свеклы и моркови и салат из зеленых листовых овощей.

Важные правила диеты:

Есть нужно с интервалом в 3 часа, ужин рекомендуется завершить до 18.00.

В перерывах между приемами пищи стоит пить воду и несладкие чаи.

Начинайте утро со стакана воды (можно выжать туда половинку лимона).

Вес порции салата не более 200-250 г за 1 прием пищи.

Примерное меню:

Вода с соком лимона.


Салат из моркови, свеклы и тертого яблока.

Травяной чай.


Салат с печенью трески и авокадо.

Травяной чай.


Овощной салат из зеленых листовых овощей.

Диета рассчитана на 3, максимум 6 дней.

healthinfo.ua

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив