Полезны ли сухие завтраки перед работой?

28.04.2016 в 06:04

Приверженцы сухих завтраков утверждают, что это исключительно здоровая пища. Полезна ли она на самом деле? Все сухие завтраки перед работой — хороший источник энергии.

Помимо углеводов, они содержат витамины и минеральные вещества, особенно много в них железа. Мюсли и смеси из неочищенных зерен или зерен с отрубями — очень хороший источник клетчатки. Так что сухие завтраки действительно полезны.

Но если есть возможность, остановите свой выбор на изделиях без сахара. Отучите посыпать их сахаром и ваших детей. Лучше добавьте туда свежие фрукты или бросьте горсть изюма.

pannochka.net

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив