Ученые давно изучают вопросы, связанные со сном и не могут прийти к точному мнению: какой сон является физиологическим и полезным.
Не так давно научные сотрудники из Американской академии пришли к выводу, что большое количество сна приводит к повышению риска развития сахарного диабета, патологии сердечно-сосудистой системы, депрессиям и лишним килограммам. В настоящем исследовании приняло участие 54 тысячи жителей Америки в возрасте 45 лет.
Оказалось, что 30% из них спало около шести часов в сутки, а 20% - более десяти. Статистика говорит о повышенных рисках развития хронических заболеваний среди второй группы.
Однако, считают ученые, проблема влияния сна на развитие столь серьезной патологии еще недостаточно изучена. Автор исследования, Сафуан Бадр, говорит, что в чаще всего проблема длительного сна лежит в психике человека и никак не связана с необходимостью спать более девяти часов.
Источник: Медвести