Найдите несколько минут в день, чтобы улучшить работу мозга с помощью этих умственных упражнений.
Если вопрос «Что же я хотел найти в Google?» стал для вас привычным, пришло время проверить ваше серое вещество. Выберите три дня в неделю, когда вам удобно делать эти 6 стимулирующих мозг упражнений.
2. Оденьтесь с закрытыми глазами. Приготовьте вещи вечером, а утром одевайтесь вслепую (и не подглядывайте!). Если притупить одно из чувств, другие усиливаются, стимулируя работу мозга.
2. Покупайте по памяти. Повысьте активность мозговых клеток, стараясь запомнить необходимые покупки, вместо того, чтобы полагаться на список. В крайнем случае положите список в сумку и вытяните только в конце, чтобы проверить, ничего ли вы не забыли.
2. Чистите зубы по-другому. А точнее другой (недоминирующей) рукой. Мозгу придется задействовать нервные клетки, которые обычно не используются. Выполнение нескольких заданий помогает бороться с провалами и потерей памяти.
feelgood