Питание в вечерние часы может привести к ожирению. Это доказали ученые из Автономного университета Чили, которые провели эксперимент с участием пяти тысяч добровольцев.
Участников опыта разделили на две большие группы. Те, оказался в первой, должны были питаться в соответствии со строгим режимом. Поздний ужин для них исключался. Добровольцы из второй группы питались, как хотела.
По итогам эксперимента участники второй группы прибавили в весе два-три килограмма. Основной объем жира откладывался у них на бедрах и животе. В то же время их коллеги из первой группы за это же время стали стройнее, потеряв свыше трех килограммов.