Если ты не способен сидеть на жёсткой диете и интенсивно тренироваться в спортзале, у нас для тебя хорошая новость: посмотрев на то, как другие занимаются спортом, ты сам можешь похудеть.
Новое исследование показывает, что просмотр спортивных передач по телевизору увеличивает частоту сердечных сокращений, так же, как и тренировки. Исследователи из Университета Западного Сиднея обнаружили, что когда люди смотрят на то, как другие бегают, их частоты сердечных сокращений и дыхания повышаются.
Впервые исследователи также выяснили, что активность мышечной симпатической нервной системы – нервных импульсов к мышцам – увеличивается, когда люди смотрят на физическую активность других людей.