Симпатичные австралийские квокки помогут избавиться от стресса
Команда британских и австралийских ученых обнаружила, что просмотр видео с милыми животными может значительно снизить чувство стресса. Всего полчаса такого времяпрепровождения нормализуют сердечный ритм и возвращают уставшим людям доброе расположение духа, пишетNew York Post.
В рамках исследования 19 студентов накануне экзаменов в течение 30 минут смотрели видео с квокками - пушистыми сумчатым животным, известными своей доброй улыбкой и любовью к селфи. Добровольцам измеряли артериальное давление и частоту сердечных сокращений до и после просмотра видеороликов. Оказалось, что оба показателя во время просмотра значительно снизились, а клинический психологический анализ показал, что уровень их тревожности снизился в среднем на 35-50%.
"Очевидно, что студенты были взволнованы перед экзаменами, поскольку частота сердечных сокращений и артериальное давление у большинства из них были слегка повышены еще до того, как состоялась наша сессия, - сказала доктор Андреа Атли из Университета Лидса. - В ходе сеанса частота сердцебиение и давление у всех людей упали до уровня, который можно было бы считать здоровым".
Какие именно видео ученые показывали испытуемым, история умалчивает, но в сети, к счастью, достаточно видео с квокками, чтобы оздоровить всех нас.