Огуречная диета считается едва ли не самой эффективной и быстродействующей из всех диет.
Сейчас на прилавках магазинов и на рынках много огурцов, поэтому это подходящее время пробовать огуречную диету – салаты без соли со свежей зеленью, сообщает 24 канал.
Овощи можешь менять по вкусу, однако во время диеты нельзя употреблять картофель.
На огуречной диете рекомендуется пить воду и зеленый чай.
Легкий фитнес ускорит ваши старания сбросить лишний вес.
Меню огуречной диеты:
Завтрак
Салат из огурцов и свежей зелени, заправленный нежирным йогуртом или сметаной. Кусочек цельнозернового хлеба.
Обед
Салат из огурцов и китайской капусты, заправленный оливковым маслом. 100 - 150 г отварной без соли куриной грудки. Приправьте все пряными травами.
Полдень
Салат из огурцов и вареных яиц, заправленный нежирной сметаной. Ломоть черного хлеба.
Ужин
Салат из огурцов, помидоров и сладкого перца, заправленный лимонным соком и чайной ложкой оливкового масла. По желанию, приправьте черным перцем и пряными травами.