Многие люди знают, что при помощи несложных массажных манипуляций можно оказать существенное влияние на организм человека. При всей своей простоте массаж это не просто поглаживание кожи. Существуют различные виды массажа, каждый из которых оказывает свой эффект. Подробнее ознакомиться с видами массажа, а самое главное — научиться правильным приемам и методикам можно в школе массажа.
Виды массажа:
- массаж глубоких тканей – приводит к мышечному расслаблению, воздействуя на глубокие мышечные волокна;
- лечебный массаж – используется в реабилитации и восстановлении тканей после травм и повреждений, с его помощью уменьшаются общие болезненные ощущения и повышается мышечная активность;
- нейромышечная терапия – заключается в воздействии на определенные зоны (курковые) на кожных покровах для избавления от болезненных ощущений и спазмов;
- расслабляющий массаж – проводится для полного мышечного расслабления, улучшения кровотока, снятия умственного и физического напряжения;
- спортивный массаж – воздействует на определенные группы мышц с целью повышения спортивных показателей или восстановления после завершения соревнований;
- рефлексология – массажные манипуляции концентрируются на стопах, при воздействии на определенные зоны которых восстанавливается общее равновесие в организме;
- ароматерапевтический массаж – во время процедуры применяются эфирные масла и благовония, благодаря которым улучшается общее самочувствие;
- восточный массаж – заключается в пальцевом воздействии на определенные точки, при этой процедуре снимается физическая неудовлетворенность и восстанавливается баланс в организме;
- массаж для беременных – используется для устранения общей утомленности, болей в поясничном отделе, варикозного расширения вен, гормонального дисбаланса, неконтролируемых перепадов настроения и токсикоза, помогает беременной женщине лучше разбираться в своих ощущениях.
healthvesti.com