Ученые рекомендуют людям, которые хотят сократить употребление алкогольных напитков, воспользоваться "правилом половины стакана".
Исследование, проведенное среди студентов колледжей, показало - использование этого правила существенно снижает употребление алкоголя.
Так, участники исследования сначала наливали себе столько алкоголя, сколько считали "нормальным", а в следующий раз - ровно половину стакана или рюмки.
Оказалось, что в среднем использование этого правила сокращает количество выпитого алкоголя на 26%.
Однако особо стоит выделить толстых людей - они, по результатам эксперимента, наливали себе "нормальную" по их мнению порцию на 31% больше. Так что это правило для них еще эффективнее.