Новое исследование показало, что отказ от алкоголя в течение месяца может снизить уровень холестерина, что поможет тебе улучшить качество сна и концентрации, а также даст возможность печени восстановиться после рождественских праздников.
В ходе эксперимента, у добровольцев, которые воздерживались от любого употребления алкоголя в течение месяца, уровень холестерина снизился на 5%, а глюкозы – на четверть. Также в связи с отказом от алкоголя, у участников эксперимента значительно улучшилось состояние печени и качество сна.
Эксперты уверены, что полный отказ от употребления спиртных напитков принесёт людям больше пользы, чем они могут предположить.