Возможно, каждый из вас в своей жизни замечал, что одни люди способны ходить без шапки даже в самый лютый мороз, а другие, стоит подуть прохладному ветерку, закутываются во сто одежек.
- Так в чем же возможная причина: Вы когда-нибудь ощущали резкий озноб или жар? Если все это происходит без ощутимых причин в виде изменения окружающей температуры, то может являться симптомом серьезного заболевания. В этом случае не стоит предпринимать попыток поправить положение самостоятельно, а лучше сразу обратиться к специалисту.
- Бывает и такое, что на работе все, кроме вас, укутаны в теплую одежду, а вам жарко даже в тонкой блузе или рубашке. Подобное может быть результатом стресса от напряженного рабочего графика, неприятностей в семье или отношениях. Совет в таком случае один — проще относитесь к жизни. Научитесь отпускать не нужные вам переживания и мыслите позитивно, чтобы наладить свой эмоциональный баланс.
- Ваше эмоциональное состояние, как уже было сказано выше, играет большую роль. Когда вы чувствуете себя одиноким, изолированным или подавленным, вы больше мерзнете и пытаетесь поплотнее закутаться в одежду. Замечено также, что влюбленные люди, которым есть о ком заботиться, и те, кто сам окружен заботой и любовью, не подвержены резким перепадам температуры.
Как бороться с этими неприятными ощущениями:
- Как бы банально это ни звучало, одевайтесь по погоде. Каждый из нас прекрасно знает свои физические особенности, поэтому подбирайте свой гардероб, ориентируясь на прогноз.
- Определенные продукты также могут оказать благотворный эффект. Если вы непрерывно мерзнете в холодное время года, налегайте на углеводы и супы.
- Наоборот, в жаркие месяцы настроить баланс температуры тела помогут свежие овощи и зелень.
- Найдите свою идеальную комнатную температуру, в которой вы ощущаете себя максимально комфортно. Старайтесь ее соблюдать.
- Но главное оружие заложено в нашей голове. Сила воображения может творить чудеса. Представте себе тропический остров, чтобы не замерзнуть, и заснеженные Альпы, чтобы не умереть от жары.
vicer.ru