Привык просматривать рабочую почту даже после завершения рабочего дня? Тогда ты подвергаешь себя повышенному риску стресса, утверждают учёные.
Согласно последнему опросу, проведённому Институтом Гэллапа, использование мобильных телефонов и планшетов с целью чтения и отправки рабочих электронных писем в нерабочее время может значительно увеличить уровень стресса.
Результаты показали, что почти половина работников, которые часто читают свою рабочую почту за пределами офиса, регулярно испытывают стресс. Кроме того, почти 62% работников заявили, что их начальство рассчитывает на то, чтобы работники проверяли электронную почту даже в нерабочее время. Но если твой начальник не на столько деспотичен, и у тебя есть право выбора – лучше воздержишь от чтения почты во время досуга.