Ещё несколько лет назад всем казалось, что ПТСР это расстройство, которое встречается редко. Сегодня миллионы людей сталкиваются с шокирующими и стрессовыми ситуациями, которые серьезно подрывают состояние психики. Поэтому ПТСР стоит изучить более тщательно.
ПТСР расшифровывается как посттравматическое стрессовое расстройство. Оно возникает на фоне внезапно пережитых шокирующих ситуаций. Таковыми являются:
Это не все травмирующие события, которые могут спровоцировать посттравматическое стрессовое расстройство. Состояние психики у каждого человека разное и каждая конкретная ситуация может по-разному влиять на нее.
Посттравматическое стрессовое расстройство может проявиться некоторое время спустя. Наиболее частый период – 2-4 месяца. В эти моменты человек внезапно может снова переживать ощущения и эмоции, которые присутствовали во время шокового события. Возникает внезапная паника, ощущение беспомощности и ужаса, страх, желание убежать или замереть.
Такие состояния серьёзно снижают качество жизни, могут даже разрушать социальные связи человека и привести к печальным последствиям, вплоть до самоубийства или злоупотребления психотропными препаратами, неконтролируемым действиям по отношению к окружению.
Важно: на сегодняшний день согласно украинскому социологическому исследованию, которое провели среди медицинского персонала, оказывающего первую помощь военным, и участников боевых действий, явные симптомы ПТСР обнаружены примерно у 20% обследуемых.
В целом, каждый человек переживает шок в той или иной мере на фоне травмирующих событий. Однако глубина эмоций может быть разной. Риск развития ПТСР у человека снижается в том случае, если он постоянно имеет:
Лицо, пережившее шоковое состояние на фоне трагической ситуации, вполне способно самостоятельно справиться с эмоциями и избежать ПТСР. Об этом можно говорить, если:
Если пережитые эмоции до сих пор одолевают вас, поспешите обратиться за профессиональной помощью к кризисному психотерапевту.
Источник: darnitsa.ua