Данная диета предназначена для быстрого похудения и очищения организма от токсинов. Подходит для осеннего сезона фруктов.
Из питания необходимо исключить все сладости, сдобу, жирные сорта мяса, копчености, алкоголь, соль.
Длительность этой диеты всего 3 дня.
День первый
Завтрак: горячее молоко со специями и медом.
Обед: салат из ломтиков яблок, груш и слив, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта.
Ужин: половинка грейпфрута и салат из овощей, заправленных лимонным соком.
За час до сна: молоко с имбирем.
День второй
Завтрак: горячее молоко со специями.
Обед: виноград и сливы.
Ужин: печеные овощи с растительным маслом.
Перед сном: горячее молоко с кардамоном.
День третий
Завтрак: горячее молоко со специями.
Обед: пюре из мякоти одного банана и груши, заправленное яблочным соком.
Ужин: чашка брюссельской капусты, салат из свежих овощей.
Перед сном:горячее молоко с корицей и медом.