Вагомою причиною є більше перцю.
Перець захищає від застуди та зміцнює сили імунного захисту організму. Особливо це питання стає актуальним у холодні місяці року. Однак і в цей період він буде дуже доречним, передає changeua.com .
Насамперед, солодкий перець — це джерело вітаміну C. До речі, у ньому майже вдвічі більше вітаміну C, ніж у цитрусових. Крім цього, паприка зарядить організм антиоксидантами, каротиноїдами та іншими вітамінами та мінералами. Все це вітамінний коктейль добре заряджає імунну систему.
Щоб покрити добову необхідність організму у вітаміні C та захистити себе від застуди, необхідно з'їсти половину солодкого перцю середніх розмірів, рекомендують експерти. У будь-якому випадку їжа ніколи не може замінити медикаменти та лікувати застуду чи інші захворювання все ж таки потрібно за допомогою препаратів.