97% офисных работников уверены, что среди них трудятся простуженные люди. Еще 60% боятся заразиться. Эксперты изучили проблему и назвали способы, позволяющие защититься от вирусной инфекции.
Первым правилом стала гигиена рук в течение дня и перед приемом пищи. Человек постоянно прикасается к предметам общего пользования, на которых могут находиться вирусы и бактерии, поэтому мытье является неким гарантом защиты. Если поблизости нет воды, можно воспользоваться влажными салфетками. Важно регулярно проветривать помещение. Свежий воздух не станет причиной простуды, но позволит избавиться от патогенных микроорганизмов.
Эксперты советуют использовать средства индивидуальной гигиены и перед контактом протирать спиртовыми салфетками двери, ручки, сантехнические принадлежности. Перед сезоном гриппа лучше поставить прививку. Если в офисе отсутствует стационарный увлажнитель, можно обрызгать воздух из пульверизатора для цветов. В случае, когда человек все-таки заболел, стоит отлежаться несколько дней дома или надеть специальную маску.