Проблема, знакомая многим людям.
Темные круги под глазами — одна из первых причин в списке посещения врача. Часто к этому симптому часто добавляются головная боль или постоянная усталость. И все же, почему появляются темные круги под глазами и как от них избавиться правильно, не маскируя, сообщает ТСН.
Синяки под глазами бывают результатом бессонницы, стресса, перегруженности. Так принято считать. Однако на самом деле все не очень просто.
Рассказываем о настоящих причинах появления следов усталости на лице и действенных способах избавиться синяков под глазами.
Ни один специалист не согласится, что именно усталость влечет появление синяков под глазами.
Круги под глазами, каак правило, возникают из-за гиперпигментации. Спровоцировать ее проявление могут как внешние факторы, такие как длительное солнечные лучи, курение и плохой сон, так и генетика.
При недостаточном кровообращении под глазами кровь в капиллярах застаивается, и гемоглобин меняет свой цвет.
Люди азиатского и африканского типов более склонны к гиперпигментации под глазами, потому что их общей генетической особенностью является тонкая кожа нижних век. Вены просвечиваются, окрашивая кожу под глазами в темный цвет.
Спровоцировать появление синяков под глазами также может сезонная аллергия. Через заложенность носа нарушается кровообращение, что приводит к расширению вен на участке под глазами.
«Вены под глазами становятся больше и темнее. Темные круги под глазами также могут появиться из-за потери жира и коллагена — естественных возрастных изменений эпидермиса. Кожа истончается, образуется впалость под глазами. Все это лишь подчеркивает усталый вид «, — говорит американский дерматолог Деннис Гросс.
Образ жизни и режим питания, бесспорно, также влияют. Тут и стресс, и курение, и ожирение, и гаджеты.
Мы проводим слишком много времени, уставившись в экраны смартфонов и ноутбуков, что тоже наносит серьезный вред глазам. Чем больше времени мы проводим перед экраном, тем сильнее напрягаем глазаа. Как следствие — увеличиваются мелкие кровеносные сосуды, создавая вокруг глаз те же злосчастные тени.
Чтообы понять, почему круги под глазами появились в вашем случае, специалисты рекомендуют провести простой тест. Заметьте, это лишь поверхностная диагностика, которая не заменит консультацию врача.
Защипните кожу вокруг глаз пальцами и немного оттяните ее. Если она останется темной, то, скорее всего, у вас проблема с пигментом. Если же кожа изменит цвет, то причина наверняка в расширенных венах, Такой тест рекомендует дерматолог Деннис Гросс.
Специалисты убеждены, что первым шагом в борьбе с темными кругами под глазами должен быть тщательный анализ рациона.
Никакая специальная диета не избавит вас от темных кругов. Но рацион, в котором много свежих фруктов, овощей, цельных злаков, постного белка и полезных жиров, может заметно улучшить состояние вашей кожи — в том числе и в области вокруг глаз.
Помидоры могут помочь в борьбе с темными кругами или не допустить усугубления проблемы. А все потому, что в них содержится антиоксидант ликопин, который улучшает кровообращение и укрепляет кровеносные сосуды. Вдобавок этот каротиноид снижает риск возникновения онко- и сердечно-сосудистых заболеваний.
С той же целью в рацион можно добавить чернику, арбуз, апельсины и свеклу.
Если хотите избавиться от темных кругов под глазами, от красного вина и кофе лучше отказаться.
Дерматолог Деннис Гросс считает, что это поможет уменьшить синяки под глазами. Вода — вот лучший заменитель. Если ее недостаточно, обезвоживание организма неизбежно, а значит, и к темных кругов под глазами, и предоставляет желтоватый оттенок коже.
Недосып сам по себе не вызывает темные круги под глазами, а лишь подчеркивает их наличие. Врачи рекомендуют спать по 7-9 часов в сутки. Роскошь, скажете вы. Но этого времени действительно достаточно, чтобы как следует отдохнуть и встретить утро со здоровым румянцем, а не синяками под глазами.
А если у вас есть склонность к отекам под глазамаи, спите на спине и расположите подушку так, чтобы ваша голова была приподнята. Это сведет к минимуму вероятность появления отеков.
Все знают, что курить вредно, но все равно курят. Однако курение действительно влияет на образование темных кругов под глазами.
Бросьте курить. Исследование показало, что курение и вдыхание вторичного табачного дыма усугубляют проблему темных кругов под глазами так же, как избыточный вес, высокий уровень холестерина и триглицеридов (один из основных источников энергии для клеток организм — Ред.). Две последние проблемы можно решить с помощью корректировки питания, лекарств и физических упражнений.
Чтобы избежать возникновения гиперпигментации в зоне под глазами, необходимо ежедневно пользоваться кремами с SPF-фильтром. Чтобы уменьшить воздействие солнечных лучей на кожу, перед выходом на улицу следует наносить солнцезащитные средства широкого спектра к линии роста ресниц, а для дополнительной защиты носить еще и солнцезащитные очки. Чтобы дополнительно замаскировать уже появились темные круги под глазами, используйте консилер с SPF 30.
Существует большое количество косметических средств, которые помогают справиться с темными кругами под глазами.
В составе кометики от темных кругов под глазами должны быть следующие ингредиенты, помогающие удерживать влагу в коже:
По мнению специалистов, в борьбе с синяками под глазами также хорошо помогает красный «коктейль» из витамина C и гиалуроновой кислоты.
«Витамин C способствует выработке коллагена, а гиалуроновая кислота наполняет кожу, уменьшая ее прозрачность», — объясняет врач-дерматолог Деннис Гросс.
Тем, чьи синяки под глазами являются следствием гиперпигментации, может помочь химический пилинг. Для решения этой проблемы не подойдут жесткие и глубокие пилинги из-за слишком тонкой кожи в области вокруг глаз. В противном случае на месте темных кругов может усилиться пигментация или даже остаться рубцы. Однако курс легких пилингов с молочной, миндальной или гликолевой кислотой может со временем решить проблему темных кругов под глазами.
Гиперпигментацию на коже можно убрать с помощью лазерных процедур. Существуют специальные типы лазеров, подходящих для использования в чувствительной зоне вокруг глаз. Однако из-за риска нанести травму самому глазу курс лазеров должен проводить только опытный практикующий врач.
Микронидлинг — это аппаратная процедура, направленная на обновление клеток и активацию их потенциала. Ее принцип заключается в нанесении на кожу множественных проколов тончайшими иглами и внесения в верхние слои эпидермиса полезных ингредиентов. Крошечные проколы побуждают клетки кожи в процесс естественного восстановления, тем самым способствуя и освещению темных кругов.
Специалисты советуют сочетать эту процедуру с курсом химического пилинга — микроиглы усилят проникновения в кожу, а, следовательно, и активность пилинга. Однако восстановительный период после микронидлинга может затянуться на несколько дней: из-за очень тонкой кожи вокруг глаз на этом месте могут появиться покраснения и отеки. С дискомфортом в эти дни специалисты рекомендуют бороться с помощью успокаивающего кожу крема.
Анемия (низкий гемоглобин), отравления, кишечная инфекция, интоксикация при инфекционной болезни, головная боль сосудистого характера, заболевания сердца и сосудов — ряд проблем со здоровьем, на которые указывают темные круги под глазами.
При черепно-мозговой травме синяки и мешки под глазами обусловлены кровоизлиянием. Синяки под глазами от удара будут отличаться и визуально, и по симптомам.
Причиной синяков под глазами могут быть почки, но хроническая почечная недостаточность сопровождается отеком лица — мешки под глазами, отечность. Появление темных кругов вокруг глаз закономерно с возрастом. Впоследствии подкожный жировой слой истончается, и сосуды просвечивают сильнее.
В первую очередь, синяки под глазами — это диагностический критерий. Если темные круги, мешки под глазами, покраснение глаз, беспокоят постоянно, то нужно пройти обследование и исключить серьезные причины.