Этот орех полезно употреблять зимой.
Миндаль – орех, который обязательно стоит включить в свой зимний рацион питания, сообщает Новости Ю.
Миндаль укрепляет иммунитет даже лучше, чем витамин С, а регулярное употребление этого ореха позволяет организму успешно бороться с целым рядом вирусов, в том числе с теми, которые вызывают грипп и простуду.
Например, шкурка миндаля улучшает способности белых кровяных телец находить вирусы.
Употребление миндаля также увеличивает возможность организма предотвращать размножение вирусов и их распространения по телу.