Ці продукти сприяють виробленню колагену, який сприяє збереженню здоров'я та сили волосся та нігтів.
Дієтолог Лора Бурак назвала рецепт натурального соку, який уповільнює старіння, повідомляє Корреспондент .
Бурак отмечает, что этот напиток можно приготовить в домашних условиях. В него входит зелень и овощи. В частности, шпинат, кейл и огурцы.
Эти ингредиенты содержат антиоксиданты и витамины А и С. Они способствуют выработке коллагена, который способствует сохранению здоровья и силы волос и ногтей.
Эксперт утверждает, что в капустный сок улучшает здоровье сердца, а шпинат понижает кровяное давление.
Также диетолог советует выбирать цельные овощи и фрукты.