Если выпивать хотя бы по чашке чая в день, можно существенно повысить шансы на похудение. Своими свойствами чай обязан уникальному составу – присутствию кофеина и катехинов, которые повышают энергозатраты человека, то есть попросту помогают сжигать больше калорий. Самыми эффективными с этой точки зрения являются чай улун и зеленый чай.
Ученые, однако, предупреждают, что в сочетании с выпечкой и конфетами не стоит ожидать от чая эффекта похудения. Следует правильно питаться и активно двигаться.