Уже несколько дней подряд город охвачен едким дымом. Причин называют несколько: горящие торфяники в Киевской области и лесной пожар в Броварах. Дым охватил все районы столицы и десятки километров за Киевом. Все в панике, ведь просыпаться по утрам с головной болью и тошнотой не очень приятно. Как защитить себя и своих близких от последствий возгораний – рассказывает Feelgood.
- Специалисты настоятельно рекомендуют не вдыхать едкий дым, которым охвачен весь город. Покидать закрытые помещения рекомендуется лишь с влажными респираторными масками, которые немного отфильтровуют токсические вещества;
- Регулярно промывайте нос и горло солеными растворами, несколько раз в день принимать душ;
- Все окна и двери в помещениях должны быть плотно закрыты, не рекомендуется включать кондиционеры, не оснащенные специальными фильтрами;
- По возможности необходимо на некоторое время оставить зону задымления. Посещение улицы свести к минимуму, особенно утром, когда концентрация токсических веществ в воздухе наибольшая. Врменно не осуществлять пробежки и прогулки;
- Врачи рекомендуют употреблять кисло-молочные продукты и щелочную воду, а также ограничить употребление газированной воды;
- Очень важно принимать поливитамины, если нет противопоказаний;
- Респираторные маски особенно важно носить пожилым людям и тем, кто страдает аллергическими реакциями, хроническими заболеваниями легких и сердечно-сосудистой системы;
- Влажную уборку рекомендуют проводить несколько раз в день;
- В еде отдавать предпочтение фруктам и овощам, богатыми минеральными веществами;
- На время следует отказаться от алкоголя и сигарет, так как в данной ситуации это может спровоцировать развитие острых заболеваний дыхательной системы;
- Если вы почувствовали тошноту, головную боль или появилась отдышка и кашель – немедленно обратитесь к врачу, это признаки интоксикации организма.
Власти убеждают, что уже к вечеру ситуация в городе учучшится. Также синоптики передают дождь в районе обеда, находится под которым будет особенно опасно для здоровья.
feelgood.ua