Они - в отличной форме.
Все эти женщины на личном примере доказывают то, что возраст это всего лишь цифра и куда важнее состояние души. Они чувствуют себя гораздо моложе своих лет, ведут активный образ жизни, много занимаются спортом, а потому и выглядят намного моложе, передает Телеграф.
Венди Ида, 65 лет
Заниматься спортом женщина начала немногим более 20 лет назад, когда рассталась с бывшим возлюбленным.
Спорт помог ей не только справиться со стрессом, вызванным болезненным расставанием, но и привел в порядок ее фигуру. Женщина похудела на 35 кг.
Венди работает тренером по фитнесу, спикером, телеведущей и инструктором по персональному росту.
Она говорит, что секрет ее успеха заключается только в регулярных тренировках и правильном питании.
Элен Эктор, 65 лет
В 2009 году Элен решила круто изменить свою жизнь.
Мать пятерых детей была социальным работником, но уволившись с работы она всерьез занялась своим телом.
Сейчас она работает тренером по фитнесу.
А еще основала компанию по производству свежевыжатых соков и смузи.
Пегги Гилберт, 70 лет
Спортом Пегги увлеклась лишь в 50-летнем возрасте.
Она стала участвовать в различных соревнованиях и даже занимала призовые места.
4 года назад у женщины умер супруг, но она не бросила свои тренировки, а также работает инструктором по аэробике и персональным тренером.
Эрнестина Шепард, 81 год
Активно заниматься спортом женщина начала в 56 лет.
На смену аэробике и бегу пришел бодибилдинг, а также участия в соревнованиях по нему. В 2010 году вошла в «Книгу рекордов Гиннесса», как самая возрастная бодибилдерша.
Эрнестина соблюдает строгий режим, медитирует и питается только полезными продуктами.
Помимо всего прочего она является персональным тренером.
Тао Порчон-Линч, 99 лет
Эта женщина преподает йогу, которой она занимается с ранних лет.
В 2012 году Тао Порчон-Линч включили в «Книгу рекордов Гиннесса», как самого возрастного преподавателя йоги в мире.
Она ведет активный образ жизни, занимается бальными танцами и даже участвует в различных соревнованиях.
