Новая компьютерная игра возможно поможет некоторым людям взять под контроль тягу к нездоровой пище. Об этом говорится в небольшом исследовании Эксетерского университета.
В процессе игры ее участники не должны нажимать на определенные изображения еды, такие как печеньки и шоколад.
«Участники исследования потеряли немного веса и полгода после его завершения потребляли значительно меньше калорий, чем до него», — говорят ученые.
В эксперименте, результаты которого опубликованы в журнале Appetite, приняли участие 44 взрослых человека.
Большинство участников имели избыточный вес, и рассказали, что до эксперемента ели калорийные чипсы, печеньки, тортики и шоколад , как минимум три раза в неделю.
Игра, которую разработали психологи Эксетерского и Кардиффского университетов, использует технику «тренировки мозга» для изменения поведения — в этом случае, чтобы выработать привычку сопротивляться влечению к нездоровой пище.
Такая тренировка позволяет игрокам выработать твердую ассоциацию между нездоровой едой и «сдерживанием», говорят ученые.
Результаты участников сравнили с результатами других 44 испытуемых, которые прошли аналогичное тренировки, но без картинок с едой.
Полученные данные свидетельствуют, что первая группа за неделю эксперимента потеряла в среднем 0,7 килограмма и ежедневно потребляла на 220 калорий менше, чем вторая.
Доктор Наталья Лоуренс из Эксетерского университета подтверждает, что игра смогла изменить пищевое поведение группы, но добавляет, что исследования пока находится на начальном этапе.
«Нужно провести больше исследований и снять долгосрочные показатели. Но наши находки наводят на мысль, что когнитивное тренировки — перспективное направление: это бесплатно, легко и 88 участников сообщили, что охотно бы это делали».