Мочегонные продукты ускоряют и усиливают отвод лишней жидкости из организма, также они помогают очистить организм от токсинов. Эти продукты даже могут помочь вам быстрее похудеть. Продукты-диуретики также могут помочь избавиться от гипертонии и вздутия живота. Люди, которые следуют программам потери веса могут использовать эти мочегонные продукты, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма.
Натуральные диуретики для очищения организма от токсинов
1. Лимон: Добавление лимона в воду улучшит ее вкус. Вода с лимоном, особенно теплая, помогает снизить повышенное артериальное давление. Лимон также обладает способностью лечить инфекции мочевыводящих путей.
2. Овес: Овес считается одним из лучших продуктов для похудения. И не зря! Овес обладает мочегонным свойством, а также в нем много клетчатки, которая помогает очистить кишечник. Другими словами — двойной удар по лишнему весу и токсинам. Кстати, овсяная каша (не хлопья), при регулярном употреблении, помогает стабилизировать уровень холестерина в организме.
3. Сельдерей: Сельдерей просто переполнен водой. Не только употребление чистой воды отвечает за правильную гидратацию организма, важно дополнить свой рацион продуктами, в которых много влаги. Если вкус сельдерея вам не нравится, делайте из него коктейли. Зеленый коктейль из сельдерея, свежих фрутков и других овощей — лучший детокс-напиток. Кстати, такой коктейль намного ускоряет метаболизм. Еще один бонус для тех, кто пытается похудеть!
4. Брюссельская капуста: Пусть вам и не нравится вкус капусты, но в ней столько антиоксидантов, которые полезны для очищения организма от токсинов. Брюссельская капуста защищает организм от целого спектра заболеваний. К тому же в ней до смешного мало калорий! Смешивайте капусту с другими овощами или готовьте ее в качестве гарнира. Это поможет вывести лишнюю жидкость из организма, снизить вес и избавиться от токсинов.
5. Имбирь: Это не простая задача — потреблять много имбиря. Таким образом, желательно, чтобы смешивать сырой корень имбиря или молотую специю с горячими напитками. Так вы получите вдвое больше пользы и меньше будете ощущать вкус. Имбирь является отличным мочегонное средством, которое выводит лишнюю жидкость и токсины из организма. Имбирь также помогает укрепить иммунитет и защитить здоровье.
6. Свекла: Корнеплод богат бетаином, антиоксидантом, который есть только в некоторых растениях. Свеклу можно употреблять в пищу в сыром виде, приготовленном на гриле, на пару, в отварном виде. Свекла принесет пользу и для общего благосостояния тела. КОрнеплод не только помогает избавиться от токсинов, но и отлично чистит кишечник, помогает снизить вес.
7. Яблочный уксус: продукт-диуретик богат жизненно важными для человека веществами. Это естественное мочегонное средство помогает вывести лишнюю жидкость из организма в считанные дни, и способствует улучшает работу мочевыделительной функции. Если есть проблема с запорами, то рекомендуется добавить немного (1 ст.л.) яблочного уксуса в стакан теплой воды. Никогда не стоит употреблять уксус в неразбавленном виде.
8. Капуста: Это — один из лучших мочегонных продуктов питания. Он очень эффективен в предотвращении рака. Капуста также помогает снизить риск сердечных заболеваний. Важно отметить, что нужно уменьшить потребление соли во время приготовления капусты, так как это уменьшит мочегонный эффект.
9. Клюквенный сок: Он помогает в лечении инфекций мочевыводящих путей. Из-за мочегонных свойств его также рекомендуют принимать девушкам во время их цикла. Сок клюквы также поддерживает уровень калия в норме. Главное, чтобы в соке не было подсластителей, тогда он будет действовать как диуретик.
10. Баклажаны: Мочегонный продукт питания отлично помогает избавиться от токсинов. Его также можно использовать в качестве средства для снижения веса. Правда, тогда от соли нужно отказаться: соль “выводит” из овощей жидкость и полезные вещества, которые способствуют улучшению мочевыводящей функции.