У нашому носі знаходиться близько 400 різних типів рецепторів, які допомагають нам понюхати різні запахи - від приємних до огидних. Вчені з'ясували, що ми користуємося своїм нюхом не лише для того, щоб з'ясувати, чи зіпсувалася їжа чи ні. Аромати допомагають нам вибрати відповідного партнера, дізнатися зразковий вік людини і зрозуміти, хворий він чи ні. Тому не дивно, що кожен із нас мріє пахнути. Ми вирішили зібрати поради, які підказують, як цього досягти.
На думку вчених, їжа, яка найчастіше з'являється у нас на столі, може безпосередньо впливати на запах нашого поту. Наприклад, в червоному м'ясі міститься велика кількість жирних кислот, і якщо організм не в змозі розщепити ці речовини, запах поту може стати задушливо їдким.
Масу неприємностей можуть доставити і овочі із сімейства хрестоцвітих, такі як броколі та брюссельська капуста. Якщо присутня в них сірка потрапляє до бактерій, що живуть на поверхні шкіри, вони починають виробляти неприємний аромат тухлих яєць. Крім того, організм деяких людей не здатний повністю переробити речовину триметиламін, яка міститься в бобах, яйцях та молоці. В результаті ця органічна сполука виводиться через пори, через що людина випромінює затхлий рибний запах.
Не варто повністю змінювати звичну дієту без поради дієтолога, але можна спробувати зменшити кількість певних продуктів у своєму раціоні. Деякі дослідники припускають, що активоване вугілля може нейтралізувати неприємний запах. Інші пропонують їсти побільше клітковини та свіжих фруктів . Багато дерматологів радять приймати їстівну ефірну олію м'яти перцевої, оскільки вона може покращити запах поту.
Наше тіло починає виділяти неприємний запах, коли бактерії на поверхні шкіри вступають у контакт із потом. Напої, що містять кофеїн, такі як кава та чай , стимулюють певні потові залози, тіло виділяє більше рідини, а значить, шанс збити оточуючих з ніг неймовірним ароматом зростає.
А ось вода навпаки допомагає позбутися неприємного запаху. Коли організм зневоднений, всі аромати, що виділяються, стають тільки сильнішими, особливо ті, що виходять з рота. Деякі фахівці радять випивати щонайменше 8 склянок води на день, щоб підтримувати необхідний рівень вологи.
Іноді неприємний запах походить не від нашого тіла, а від одягу. Тому одяг, що пропотів, варто прати, вивернувши на виворот, — так порошок краще впорається з речовинами, що містять неприємні аромати. Якщо речі дуже погано пахнуть, їх можна просто замочити в оцтовому розчині перед пранням.
А от кондиціонера для білизни краще позбутися. Він покриває тканину тонкою плівкою, яка перешкоджає циркуляції повітря. Через це людина сильніше потіє, а бактерії, що виділяють неприємні запахи, розмножуються швидше.
Не варто щільно утрамбовувати одяг, коли складаєте його у шафу. Через це всередині порушується циркуляція повітря та речі швидко відволожуються. З цієї причини не слід зберігати предмети туалету в пластикових контейнерах. Активоване вугілля в мішечках може виправити ситуацію, але краще просто залишити невеликий простір між речами.
Хоч би як ретельно ми плескалися в душі, на нашій шкірі зберігається певний набір бактерій. Що не так вже й погано, адже саме цей мікробіом формує природний аромат, який багато оточуючих знаходять привабливим. Тому не варто дуже часто користуватися антибактеріальним милом.
Цей косметичний засіб може порушити природний баланс та знищити корисні мікроорганізми, на зміну яким прийдуть шкідливі бактерії. І це, своєю чергою, призводить до появи неприємного запаху. Краще вибрати м'який, щадний засіб.
Після водних процедур слід ретельно промокнути все тіло чистим рушником, особливо приділяючи увагу тим місцям, де зазвичай накопичується піт. Бактерії, які відповідають за виділення неприємного запаху, найшвидше з'являються саме у вологому середовищі, тому не варто натягувати одяг на мокре тіло.
Інтенсивні тренування безпосередньо асоціюються у нас із виділенням поту, тому здається, що фізичні вправи навряд чи принесуть нашому тілу божественний аромат. Але дослідники стверджують, що регулярне потовиділення може повернути шкірі природний запах. Чим частіше піт прочищає залози, тим менш інтенсивно та неприємно пахне людина.
Ми оцінюємо оточуючих у тому числі і запахом. Одне дослідження показало, що люди, чиї аромати схожі, відчувають один до одного велику симпатію і швидше зав'язують теплі відносини. Тому наше бажання приємно пахнути іншим людям цілком резонно.
Як не дивно, один із експериментів показав , що чоловікам найбільше подобається саме природний запах жінок. Причому, чим вищий рівень естрогену в організмі у панночки, тим привабливіший її аромат. А ось квіткові запахи більшості джентльменів не надто подобаються. Виняток становлять аромати конвалії, рожевого масла та ванілі.
На запах тіла впливає навіть душевний стан людини. Якщо він нервується, відчуває постійний стрес або недосипає, то запах може стати неприємним. При цьому використання ароматичних речовин у спальні може допомогти заснути. Найкраще заспокоюють запахи лаванди та ромашки. А якщо нанести ароматичні олії на чисті простирадла та подушки, то і сама людина після нічного відпочинку буде пахнути приємніше.
Не варто рясно поливати парфуми по кілька разів на день. По-перше, носити в сумочці великий флакон незручно, по-друге, занадто сильний запах просто збиватиме навколишніх з ніг, а не викликатиме симпатію.
Деякі люди радять захопити з собою кілька ватних дисків, змочених у парфумах чи туалетній воді. І за потреби акуратно протирати стратегічні зони: зап'ястя, шию та підколінні ямки. Це не лише заощаджує парфум, а й підтримує приємний запах на необхідному рівні.
Крім того, варто дати духам повністю висохнути перед виходом з дому, інакше аромат швидко вивітриться.
Не всі дезодоранти працюють однаково. Деякі косметичні продукти містять спеціальні речовини, які зменшують кількість бактерій. Використання таких засобів призводить до того, що мікрофлора в області пахв порушується. У частини людей це в результаті викликає підвищену вироблення мікроорганізмів, які виробляють задушливі аромати.
У цьому випадку фахівці радять використовувати пробіотичні дезодоранти, які знищують лише «погані» бактерії і тим самим усувають неприємний запах. Деякі люди воліють готувати дезодоранти самостійно з яблучного оцту, соди та лимонного соку, які мають такий самий вплив. Але такі засоби варто застосовувати акуратно – вони можуть спричинити опік.