Хорошее пищеварение — залог крепкого здоровья, ведь оно помогает усваиваться необходимым для организма питательным веществам. Японский гречнево-кефирный детокс избавит от жира и несварения после праздников, восстановив прежнее здоровье.
Диета Японии заключается в полном очищении организма от токсинов и вредных веществ. Она поможет полностью перестроиться организму с праздничного рациона на обычный. Главный принцип деты — это много есть маленьких порций в течение дня. При этом не стоит забывать про постоянное поддержание водного баланса, чтобы могло проводиться очищение организма.
Во время перерывов между рационом можно неограниченно пить воду, ведь она помогает метаболизму и обмену веществ. Уже через пары дней детокс-диеты калории пойдут в минус, а пищеварение начнёт восстанавливаться.
Перед началом диеты следует убедиться, что организм готов к разгрузке и не страдает иммунодефицитом.