Все слышали про калории, но никто их не видел. Мы решили провести эксперимент и выяснить, где прячутся 200 килокалорий.
Современные диетологи не запрещают есть сладости и пить колу.
Они только советуют не превышать допустимую калорийность — 2000-2500 килокалорий в день для взрослого человека.
Как выглядят 200 килокалорий:
Кока-кола — 496 мл
Сосиска — 66 г
Паста — 145 г
Картофель фри — 73 г
Желейные мишки — 51 г
M&M’s — 40 г
Картофельные чипсы — 37 г
Морковь — 570 г
Перец — 740 г
Брокколи — 588 г
Консервированный горошек — 357 г
Консервированная кукуруза — 308 г
Авокадо — 125 г
Сельдерей — 1 кг 425 г
Виноград — 290 г
Яблоко — 385 г
Киви — 328 г
Ореховый микс соленый — 33 г
Чизбургер — 75 г
Хлеб ржаной — 90 г
Французский багет — 72 г
Сыр чеддер — 51 г
Масло сливочное — 28 г
Отварные куриные яйца — 150 г
Курага — 83 г
Шоколадный батончик Snickers — 41 г
