Чай, особенно черный, чрезвычайно полезен для здоровья зубов и десен, уверяет британский стоматолог Керри Ракстон.
Специалист доказывает, что, несмотря на то, что зубы могут потерять естественную белизну из-за частого потребления чая, их состояние будет гораздо лучше, чем у людей, которые редко пьют чай.
По словам Керри Ракстона, после чашки черного чая в ротовой полости снижается концентрация бактерий двух видов: Streptococcus mutans и Lactobacillus, которые вызывают кариес и воспаление десен.
Если пить чай 3-4 раза в день, концентрация этих опасных бактерий будет оставаться низкой, и они не причинят значительного вреда зубам и деснам, считает дантист.
Зеленый чай в меньшей степени обладает антибактериальными свойствами, однако он помогает нормализовать давление и избавиться от лишнего веса. Для максимального эффекта Керри Ракстон рекомендует чередовать оба вида чая.
Напомним, исследование французских ученых показало, что большое количество кофе и чая в рационе человека не так вредно для здоровья, как полное их отсутствие.