Согласно недавно проведенным исследованиям, чтобы быть здоровыми, ученые рекомендуют изменить образ жизни, так как именно неправильное поведение в тех или иных ситуациях. Специалисты из института в Ванкувере, что отказ от вредных привычек, правильное питание и наличие физических упражнений помогут девушкам и молодым людям увеличить продолжительность жизни на девять лет. В результате можно добиться снижения риска возникновения сердечнососудистых заболеваний, как утверждает кардиолог Клайд Янси.
В настоящее время большинство людей страдают некоторыми заболеваниями, которые появляются, так как многие ведут неправильный образ жизни, едят фаст-фуд, курят, пьют и употребляют запрещенные препараты, а также недостаточное количество времени проводят на свежем воздухе, запираясь дома или на работе. Именно поэтому возникают сердечнососудистые заболевания, а также увеличивается риск инсульта и инфаркта.
Некоторые заболевания значительно сокращают продолжительность жизни, поэтому стоит уделить особое внимание своему здоровью, так как некоторые упущения могут иметь не очень благоприятные последствия для женского организма. Именно поэтому нужно постараться поддержать качество жизни на максимальное время, что, в свою очередь, поможет сохранить здоровье. Если начать действовать сейчас, по мнению ученых, то можно хоть ненадолго, но замедлить процесс старения и сохранить свой организм от изнашивания.
Источник: terrawoman.com