Сильную боль и неприятные ощущения приносит появление пяточной шпоры, которая развивается вследствие плантарного фасциита (воспалительного процесса фасции). Особенно болит пятка утром или после сидячего положения, когда нога отдыхает, и нет напряжения. Такое заболевание доставляет много хлопот, потому что больной начинает хромать, чтобы не почувствовать боль, начинает искривляться позвоночник, иногда боль настолько велика, что ходить практически невозможно. С яркой симптоматикой пяточной шпоры можно справиться даже самостоятельно, врачебная помощь понадобиться для эффективного лечения и устранения шпоры медикаментозно. Средства лечения пяточной шпоры можно использовать в домашних условиях, особенно эффективна гимнастика, как для лечения, так и для профилактики.
Болеть пятка может из-за плантарного фасциита, а шпора появляется в результате хронического протекания болезни. Провоцирует боль плантарная фасция – это соединительная ткань, которая связывает пяточную кость и фаланги пальцев ноги, при этом укрепляя продольный свод стопы. Когда человек ходит, особенно если обувь неудобная или на высоких каблуках, то в месте прикрепления фасции к пяточной кости начинается воспалительный процесс в результате появления надрывов мягких тканей. Около пяточной кости начинает образовываться нарост и появляться так называемая шпора, которая наносит травмы соседним тканям, что вызывает острую боль. Дело в том, что сама по себе пяточная шпора может и не болеть, необходимы несколько факторов, способствующих возникновению болевого синдрома и воспаления:
Это заболевание сразу дает знать о себе, появляется боль в области пятки – это главный симптом. Боль может быть еле заметной, усиливаться при первых шагах после отдыха. Больной начинает хромать, чтобы не вызвать опять приступ боли. Ухудшаться состояние может к вечеру, когда пятка натрудилась за день. Еще один симптом, говорящий о шпоре, это покраснения пятки, кожа стает грубой и затвердевает. Если вовремя не обратиться за помощью и не определить средства лечения пяточной шпоры, то кожа может загнаиваться, начинается инфицирование мягких тканей. Даже во время отдыха, при пальпации человек чувствует боль и напряжение.
На приеме у врача-хирурга сразу станет ясно, что боли в пятке начинаются по причине наличия шпоры. Врач также порекомендует сделать рентген ноги и УЗИ для тщательного исследования очага воспаления и размера шпоры. Средства лечения пяточной шпоры рекомендуется принимать поэтапно, чтобы сначала разгрузить пятку и стараться не наступать на нее, и уже потом можно применять мази. Основные средства лечения пяточной шпоры такие:
Чтобы убрать первоначальную боль, стоит прибегнуть к постельному режиму и умеренным нагрузкам, чтобы снять сильное напряжение с пятки. При ходьбе можно под основу пятки подлаживать валик, чтобы не соприкасаться с полом, или сделать подкову своими руками и прикрепить к тапочкам, сделать углубление в области шпоры. Таким образом, шпора не будет травмировать близлежащие ткани. Можно использовать тейпирование – фиксация связок и мышц ноги лейкопластырем или специальной лентой. Ночью ногу помещать в отрез в виде сапога, чтобы фиксировать положение ноги, что способствует заживлению трещин фасции.
Также показана лечебная физкультура, что растягивать плантарную фасцию. Можно выполнять следующие упражнения: