В первую очередь, чтобы не было изжоги, не следует переедать. Но если уже такое произошло, съешь один из этих продуктов.
Имбирь. Он обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает нервную систему и абсорбирует желудочную кислоту.
Бананы. Как щелочной фрукт, бананы снижают кислотность в желудке и уменьшают неприятные симптомы.
Йогурт. Но только натуральный.
Дыня. Она также нейтрализует кислоту.
Зеленые овощи. Они помогают от изжоги, поскольку являются продуктами с высоким уровнем pH.
Овсянка. Успокаивает желудок и неприятные симптомы.
Жевательная резинка. От ее жевания выделяется большое количество слюны, которая смывает кислоту со стенок пищевода.