Новогодняя ночь сулит многим из нас не просто бокальчик просекко, а приличную дозу всякого разного. Иными словами, это именно та вечеринка, где пить не просто принято, а необходимо. И если в обычной жизни вы с подругами обходитесь только сухим, ну или максимум два коктейля, то в Новый Год, вполне вероятно, на праздничном столе будет множество разнообразного алкоголя. Мы составили список проверенных советов, которые предотвратят похмелье.
За день перед праздником увеличь дозу витаминов и антиоксидантов. Они не избавят тебя от пагубных последствий, однако минимизируют ущерб. Особенно в плане кожи.
Перед праздниками не плохо было бы провести тренировку. Хотя, ты, наверное, права, это — нереально. Если не полноценная тренировка, то хотя бы зарядка, планка и чуть-чуть приседаний. Это, в первую очередь, поможет запустить организм и быстрее включится.
А вот это уже касается застолья. Не отказывай себе в еде. Особенно в мясе (если в обычной жизни оно присутствует в твоем рационе). Дело в том, что животный белок помогает абсорбировать токсины, а значит на утро будет меньше проблем.
Имеется в виду меньше алкоголя с высоким уровнем сахара. Если вино, то сухое. Если крепкие напитки, то (пардон) водка или виски. В общем, суть ты поняла.
Если ты куришь, в новогоднюю ночь пропусти несколько сигарет. На утро скажешь спасибо. И ты и твоя кожа.
Золотое правило, которое стоит усвоить раз и навсегда. Если не получается сидеть на чем-то одном, иди по возрастающей. И не больше двух видов напитков.
В новогоднюю ночь танцуют все. И это не только хорошая традиция. На самом деле, чем больше активности, тем больше ускоряется обмен веществ. А соответственно и алкоголь выводится быстрее.
На утро после вечеринки позволь себе гамбургер или омлет с беконом. Это поможет прийти в себя и быстрее восстановится.
Травяные чаи, которые успокаивают нервы, замедляют процесс обмена веществ. Иными словами, ромашковый чай оставь на следующий день.
Еще одно правило, которое следует помнить вне зависимости от обстоятельств. В случаи с похмельем, обезвоживание будет одним из самых верных твоих спутников. Поэтому два литра на утро после праздника — твоя норма.