Печія – це неприємне відчуття жження в області грудей, яке часто супроводжується кислуватим присмаком у роті. Вона виникає через попадання шлункової кислоти в стравохід і може бути спричинена різними факторами: харчуванням, стресами або захворюваннями шлунково-кишкового тракту. У цій статті розглянемо, як швидко позбутися від печії в домашніх умовах, які ліки допоможуть, а також способи профілактики.
Перед тим як боротися з печією, важливо зрозуміти її причини:
Неправильне харчування: гостра, жирна, кисла їжа, цибуля, часник, шоколад, кава, газовані напої.
Шкідливі звички: куріння та вживання алкоголю розслабляють сфінктер стравоходу.
Переїдання: надмірна кількість їжі тисне на шлунок, викликаючи викид кислоти.
Вагітність: гормональні зміни та тиск плоду на органи сприяють печії.
Захворювання ШКТ: гастрит, виразка, ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба).
Один із найпопулярніших методів – випити стакан теплої води з розведеною в ній чайною ложкою соди. Цей засіб нейтралізує кислоту, але часто його використовувати не можна – це може порушити кислотно-лужний баланс.
Активоване вугілля поглинає надлишок кислоти. Також ефективні аптечні препарати (антациди): Гавіскон, Ренні, Маалокс, Фосфалюгель.
Імбир зменшує запалення і допомагає знизити кислотність.
Висівки поглинають шлунковий сік і зменшують неприємні відчуття.
Мед обволікає стінки стравоходу, а сік алое вера зменшує подразнення.
Щоб уникнути повторних нападів, дотримуйтесь таких правил:
✅ Харчування:
Їжте дрібними порціями 5-6 разів на день.
Уникайте гострих, жирних, копчених продуктів.
Не лягайте відпочивати відразу після їжі.
✅ Здорові звички:
Відмовтеся від куріння та алкоголю.
Не носіть тісний одяг, який тисне на живіт.
✅ Контроль ваги:
Надлишкова вага створює додатковий тиск на шлунок.
Якщо печія виникає частіше 2-3 разів на тиждень або супроводжується такими симптомами, як:
сильний біль у животі,
втрата ваги,
труднощі з ковтанням,
це може бути ознакою серйозного захворювання (ГЕРХ, виразка, навіть онкологія). У таких випадках обов’язково пройдіть обстеження у гастроентеролога.
Печія – поширена проблема, але з нею можна боротися за допомогою корекції харчування, народних методів і ліків. Якщо симптоми частий або сильні, не зволікайте з візитом до лікаря. Дотримуючись профілактичних заходів, ви зможете позбутися від печії назавжди.