Ця ягода позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.
Виноград – дуже соковита та смачна ягода. Цей плід добре насичує та зволожує у спекотні дні. Однак його смак – не єдина перевага. Слід знати, як впливає на організм і що відбувається при його регулярному споживанні.
Завдяки поживним та антиоксидантним властивостям виноград має численні переваги для здоров'я. Одна чашка плодів містить такі поживні речовини, як клітковина, мідь, вітамін K, вітаміни групи В, калій, вітамін С та вітамін Е.
За словами експертів, найбільша концентрація антиоксидантів міститься в шкірці та кісточках винограду.
Ця ягода позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи, знижує ризик утворення тромбів та уповільнює процес старіння.
За словами експертів, якщо щодня є виноград, він принесе чимало користі для організму:
Вживати виноград у великій кількості не варто однозначно, оскільки це може призвести до діареї. У деяких людей після вживання цього плода може виникнути кашель, сухість у роті та головний біль. Також виноград не рекомендується їсти в останньому триместрі вагітності.
На думку експертів, щоб отримати більше користі з винограду, то краще за нього є натще або на обід.