Щоб знизити ризик інсульту, вчені рекомендують зменшувати кількість солі в раціоні.
За даними Гарвардської медичної школи, дуже істотним фактором інсульту є високий кров’яний тиск. Тому для профілактики інсульту слід дотримуватися заходів, що поліпшують механізми природного контролю артеріального тиску або навіть знижують його.
«Щоб досягти цього, вам, можливо, доведеться зменшити кількість солі в своєму раціоні – в ідеалі до не більше 1500 міліграмів щодня, близько половини чайної ложки», – кажуть фахівці.
Також гарвардськими медиками були названі інші природні способи знизити ризик інсульту, що дають кращі результати на цьому шляху.