Медики назвали дев'ять магазинних продуктів, від яких краще відмовитись

Їхнє вживання негативно позначається на здоров'ї.

Деколи нам дуже складно відмовитися від якихось продуктів. Однак деякі з них можуть справді сильно нам шкодити. 

Потрібно дбати про своє здоров'я, адже за нас це ніхто не зробить. Проте багато людей розуміють це надто пізно, коли вже з'явилися якісь проблеми.
Експерти склали список продуктів, вживання яких краще звести до мінімуму. 

Кавові вершки, які не містять молоко 
Багато людей вважають за краще додавати в каву саме такі вершки. Вони вважають їх корисними, але насправді це негаразд. У їх складі є кукурудзяний сироп, який негативно впливає на печінку і підшлункову залозу людини. Крім цього, такі вершки призводять до ожиріння. 

Дієтичні газовані напої 
До складу такого газування входить дуже багато штучних підсолоджувачів. Всі ці добавки набагато гірші від звичайного цукру. Фахівці стверджують, що штучні підсолоджувачі негативно впливають на кишечник і можуть спричинити деякі онкологічні захворювання. 

Салями 
Через переробку м'яса класичний бутерброд принесе більше шкоди вашому організму, ніж користі. У такій ковбасі міститься дуже багато солі, що здатне призвести до різних захворювань серцево-судинної системи. Крім цього, в ній міститься велика кількість жирів, що призводять до запальних процесів. 

Соки в пакетах 
Крім того, що цей напій дуже калорійний, то ще він дуже мало має схожості з натуральним продуктом. У ньому міститься дуже багато різних добавок, які можуть негативно зашкодити здоров'ю людини. 

Столова сіль 
Її можна використовувати, але тільки в невеликих кількостях. Їжа без солі не така смачна. Тому якщо ви хочете бути здоровою людиною, необхідно її замінити на морську. У їдальні солі дуже багато натрію. Адже він може викликати різні запальні процеси та гіпертонію. 

Десерти, у складі яких є желатин 
У таких десертах дуже багато різних штучних ароматизаторів та барвників. Також там є деякі хімічні речовини, здатні зробити дитину гіперактивною і спровокувати серйозні нервові розлади. 

Енергетичні напої 
У їхньому складі також велика кількість різних барвників та шкідливих речовин. Це може спровокувати як запалення, а й ожиріння. Багато компаній вважають за краще не говорити, що це за добавки. 

Білий рис 
Шкода цього рису в основному через те, що його ретельно очищають та обробляють. Крім цього, білий рис здатний спричинити підвищення рівня цукру в крові людини. Якщо вживати його у великих кількостях, можна зіткнутися з таким захворюванням, як діабет другого типу. 

Продукти з нульовою жирністю 
У таких продуктах рафінований цукор замінюють штучними підсолоджувачами. Людина почне страждати від надлишку цукру, що веде до різних захворювань. Необхідно розуміти, що в знежирених продуктах немає ніякої користі. Якщо часто їх вживати, то проблеми зі здоров'ям не забаряться.