Рейтинг очолили цитрусові
Фахівці Національної служби охорони здоров'я Великобританії назвали "суперпродукти", які зміцнюють імунітет.
На їхню думку, ефективно боротися з інфекціями допомагають цитрусові, броколі, часник, імбир та куряче м'ясо.
Рейтинг очолили цитрусові, далі – броколі, що містять вітаміни А, С, Е, а також клітковину та антиоксиданти.
Часник, що знаходиться на третьому місці списку, допомагає знизити ризик захворювання на застуду або полегшити перебіг хвороби, додали експерти.