Биологически активные добавки (БАДы) и витамины не всегда приносят пользу, предупреждает врач-токсиколог, доцент медицинской школы Университета Джорджтауна Келли Джонсон-Арбор. Некоторые из этих препаратов могут причинить организму серьезный вред.
БАДы для бодибилдеров
Производители добавок для набора мышечной массы часто обещают быстрый эффект тренировок и увеличения силовых показателей. Однако такие препараты могут содержать кофеин, другие стимуляторы или даже запрещенные стероиды. Доктор Джонсон-Арбор предостерегает, что их использование может привести к опасным побочным эффектам.
"Витамин B17"
Вещество амигдалин, которое рекламируют как "Витамин B17" или "Лаэтрил" и якобы лечат рак, нельзя считать витамином. По словам токсиколога, он не лечит онкологию и может вызвать отравление организма.
Препараты от похмелья
БАДы, якобы предотвращающие похмелье или облегчающие его симптомы, не имеют научного подтверждения эффективности. Часто они могут нанести вред здоровью.
Витамин E
Избыток витамина E может вызвать слабость, головную боль, размытое зрение и кожный зуд.
Витамин C
Передозировка витамина C вызывает тошноту, диарею и другие нежелательные эффекты. Максимальная доза для взрослого составляет 2000 мг в день, что значительно превышает ежедневную потребность организма.
Токсиколог призывает потребителей осторожно относиться к БАДам и витаминам и соблюдать рекомендованные дозы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Ранее полиция раскрыла масштабную схему сбыта наркотиков в виде БАДов.