Украину накроет четырехдневная магнитная буря

В середине октября Украину и всю Землю накроет магнитная буря, которая продлится 4 дня подряд. У метеозависимых людей это явление может вызывать негативные последствия для здоровья.

О том, когда будет магнитная буря в октябре 2023, предупреждают специалисты сайта Meteoagent. Ближайшая четырехдневная магнитная буря с 11 октября по 14 октября будет иметь мощность 4 балла, что считается слабой бурей. Однако её продолжительность может подкосить здоровье.

Следующие магнитные бури в октябре ожидаются 23-26 и 28 числа.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы легко пережить период магнитных бурь, придерживайтесь простых правил здорового образа жизни в опасные даты.

Пересмотрите свой рацион: откажитесь от тяжелой, жирной, острой пищи и фастфуда. Вместо этого увеличьте потребление сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Особенно полезно употреблять воду с минералами и электролитами во время геомагнитных бурь.
В периоды бурь употребляйте меньше кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также постарайтесь сократить количество выкуренных сигарет.
Увеличьте физическую активность, займитесь зарядкой и проводите больше времени на свежем воздухе. Попробуйте ходить пешком вместо поездок на транспорте.
Регулярно проветривайте комнату, особенно перед сном.
Занимайтесь хобби и приятными делами, а также общайтесь с домашними животными, чтобы снизить стресс.
Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов, и, по возможности, не общайтесь с неприятными людьми.
Поддерживайте режим сна, ложась спать в одно и то же время. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна можно использовать беруши.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам пережить даже самые сильные геомагнитные бури с минимальным воздействием на здоровье.

Магнитные бури - это выбросы энергии и плазмы на Солнце, которые сталкиваются с магнитным полем Земли. Такие явления вызывают перебои в работе спутниковой и радиосвязи, а также могут негативно влиять на самочувствие метеочувствительных людей. Особенно сильные бури могут влиять на работу энергосистем и вызывать полярные сияния.