Из-за сильной жары и яркого солнца любой человек может почувствовать себя плохо, и важно быстро и правильно облегчить это состояние.
Центр общественного здоровья (ЦОЗ) опубликовал рекомендации по оказанию первой помощи при перегреве и тепловом ударе.
При перегревании обычно появляется сильное потоотделение, усталость, головокружение, тошнота, головная боль, слабый или ускоренный пульс. Так происходит из-за нахождения на улице в жару, во время активных занятий спортом при высокой температуре воздуха. Потому важно планировать свои передвижения и активность с учетом погоды.
Первая помощь при перегреве и тепловом ударе:
С врачом нужно посоветоваться, даже если плохое самочувствие прошло. Чтобы не перегреться, нужно носить легкую светлую одежду, защищать голову от прямых солнечных лучей, больше находиться в тени и пользоваться солнцезащитными средствами.