Ребенок, в отличие от взрослого, не всегда может легко переносить темноту из-за отключений света. Специалисты дали советы, как помочь ребенку справиться с тревогой.
- Заранее расскажите малышам, что дома может исчезать свет, и объясните, как себя вести в темноте.
- Научите пользоваться фонариком - в телефоне и обычным. Не забудьте предупредить, что при отключении света может исчезнуть мобильная связь.
- Чтобы преодолеть страх тьмы, время от времени собирайтесь всей семьей в одной комнате, выключайте свет, зажигайте свечи или гирлянды и в спокойной атмосфере слушайте музыку, играйте в настольные игры или просто разговаривайте.
- Приучайте детей убирать вещи с пола, чтобы в темноте не споткнуться.