Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Работать «ни стоя, ни сидя» – профилактика ожирения прямо в офисе



Работать «ни стоя, ни сидя» –профилактика ожирения прямо в офисе

 

Среди западных ученых, занимающихся проблемой ожирения и сопутствующих болезней, в последнее время стал очень популярным слоган «сидение столь же вредно, как и курение».

 

Девиз этот возник после того, как в течение 2014 года несколько групп исследователей независимо одна от другой установили, что вред, который наносит организму сидение на протяжении 8-10 часов невозможно компенсировать даже ежедневными занятиями физкультурой.

 

На открытие исключительного вреда сидячей работы немедленно отреагировали компании, выпускающие офисную мебель: они стали предлагать так называемые «умные» столы, высоту которых можно изменять в зависимости от потребности и работать за ними стоя.

 

Было установлено, что работа в стоячем положении на протяжении 3-х часов обеспечивает дополнительное «сжигание» 145 килокалорий, а если проводить в вертикальном положении весь рабочий день, то это увеличит энергозатраты на 500 килокалорий.

 

Однако сотрудники офисов, которых «продвинутые» начальники снабдили «умными» столами, стали замечать, что у них стали уставать ноги, а также во многих случаях появлялись боли в пояснице из-за постоянного пребывания в вертикальном положении.

 

Решение проблемы нашел американский программист из штата Кентукки Уэйн Йегер.

 

Он изобрел «подставку» под спину, которую назвал LeanChair («наклоненный стул»).

 

На самом деле от стула в изобретении Уэйна осталась разве что спинка, которая установлена под углом к столу для работы в стоячем положении.

 

LeanChair позволяет немного уменьшить нагрузку на мышцы ног, спины и на позвоночник, что делает работу в вертикальном положении гораздо более комфортной.

 

 

zdravoe.com

 

Поделиться:
 


В связи с обострением общественно-политической ситуации в Украине администрация сайта призывает читателей быть взвешенными и сдержанными при комментировании новостей.

Все комментарии, в которых содержатся признаки разжигания межнациональной розни, призывы к антиконституционным действиям, а также нецензурная лексика, будут немедленно удаляться.


Вы также можете обсуждать наши новости и статьи как в комментариях на сайте, так и в наших группах вFacebook,«ВКонтакте»,Google+ иTwitter.Мы надеемся на скорейшую нормализацию ситуации и мирный исход любых конфликтов.


Показать комментарии