Полноценное питание должно включать 3 основные приема пищи

31.05.2015 в 07:40

Из-за плотного графика работы и постоянной спешки нам часто приходится отказывать себе в нормальном приеме пищи и полноценном питании. Но не стоит забывать, что привычка отказывать себе в полноценном питании может вызвать различные проблемы со здоровьем, например, ожирение.

Зачастую люди проводят большую часть дня в сидячем положении, исключая необходимые минимальные физические нагрузки. Среднее время, проведенное перед компьютером в течение дня, составляет около 5 часов 40 минут, тогда как на приготовление и употребление пищи в общей сложности часто отводится лишь 30-50 минут.

А Вы следите за своим здоровьем и полноценным питанием?


estet-portal.com

Добавить комментарий
Отправить
Новости
Архив
Новости Отовсюду
Архив