Вредно ли пить молоко взрослым: что рассказал диетолог
29.04.2015 в 09:03
Если речь заходит о молочных продуктах, то нередко можно услышать, что молоко вредно для взрослых. Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко, так ли это на самомо деле. Ведь молоко - это самый главный источник кальция, который нужен костям.
Страшилки о вреде молока преувеличены. Молоко – замечательный и полезный продукт, содержащий более двухсот питательных веществ. Особенно ценны соли кальция и фосфора, природные ферменты и аминокислоты.
Но часто встречается и непереносимость молока. Причина – в лактазной недостаточности или повышенной чувствительности организма к молочным белкам. В таком случае диетологи советуют заменить молоко кисломолочными продуктами (кефир, мацони) или миндальным молоком.
В Николаеве проходит сессия горсовета: трансляцияВ Николаеве УТБ провела рейд по выявлению нарушителей правил пассажирских перевозок Одесские пограничники вытащили из реки едва живого парня: пытался переплыть в Молдову (видео)В Николаеве из зерновоза на ходу высыпалось несколько тонн кукурузы (фото, видео)Николаевские морпехи-самоходцы показали свою работу (видео)Полиция задержала группировку, члены которой на заказ сжигали дома по всей Украине (видео)Вода, смех, светофоры, военный оркестр и пожарные: композитор показал, как звучит Николаев (видео)В Праге сожгли «голову» Путина (видео)Появились новые фото и видео последствий ракетного обстрела Николаева (фото, видео)