Новости-N
Google

Новостной порталНовости мира

Вредно ли пить молоко взрослым: что рассказал диетолог



Если речь заходит о молочных продуктах, то нередко можно услышать, что молоко вредно для взрослых. Мы решили узнать у диетолога Натальи Самойленко, так ли это на самомо деле. Ведь молоко - это самый главный источник кальция, который нужен костям.

 

Страшилки о вреде молока преувеличены. Молоко – замечательный и полезный продукт, содержащий более двухсот питательных веществ. Особенно ценны соли кальция и фосфора, природные ферменты и аминокислоты.

 

Но часто встречается и непереносимость молока. Причина – в лактазной недостаточности или повышенной чувствительности организма к молочным белкам. В таком случае диетологи советуют заменить молоко кисломолочными продуктами (кефир, мацони) или миндальным молоком.

 

 

edinstvennaya.ua

Поделиться:
 





Пожалуйста не вводите ссылки и html код. Ограничение знаков.